quarta-feira, 27 de abril de 2016

Como acabar com os desejos em 3 passos

Eu acredito que o nosso corpo sabe o que quer e o que precisa, ele sabe quando não estamos a fazer uma alimentação equilibrada, quando negligenciamos as suas necessidades e quando lhe faz falta determinada vitamina ou mineral... e quando assim o é, ele suplica-te o que precisa em forma de desejos. Todos nós temos os famosos desejos, umas alturas mais do que outras, mas temos, não é sinal que estamos grávidas (embora eles sejam mais frequentes neste estado de graça) mas que o nosso organismo tem algumas carências que precisam de ser repondidas.

Assim sendo, fiz um quadro síntese dos desejos mais frequentes que temos e sugestões para dar o que o corpo precisa. Lembro que não sou nutricionista, mas li isto em blogs de nutricionistas por isso acredito na sua veracidade.

Agora já não tens desculpa para dar a facadinha na tua alimentação saudável.

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